大家都知道運動是最佳的逆齡密碼，也知道過度運動會產生大量自由基，造成身體傷害。運動要如何趨吉避凶？且省時有效，還真是一門大學問。作者透過醫學科學理論的歸納分析，獨創出一種新的運動模式，大家只要在家裡，每天利用零碎的時間鍛鍊，就能輕鬆逆齡減脂。

作者簡介

周敦穗

• 台北醫學大學藥學系學士
• 台北醫學大學醫學科學研究所博士

現職

• 台北醫學大學醫學系藥理學科副教授
• 國際醫學期刊編輯（客座）審稿人

得獎記錄

• 第三屆星雲教育獎全國大專組之典範教師獎

專長
自由基研究
興趣
浮潛、游泳、溯溪、衝浪

詳細資料
ISBN：9789869549288
規格：平裝 / 316頁 / 14.8 x 21 cm / 黑白印刷
出版地：台灣