本書強調：改善就是聰明地提升自癒能力，讓它解決問題。想做到：靠小心翼翼的學習－動心、執行及驗證；未達標，又一次學習好更接近目標。執行屬能，動心屬智，中醫師的把脈能力就是智。本書推薦手掌療法，在執行的整個過程，往往有許多次的動心，每次動心代表一次學習，最後一次動的心可能是：我成功了或者能或智仍不足。有愛心、耐心及好奇心的人，會掌握，能或智就容易再一次提升。本書也嘗試：用西醫較熟悉的語句描述「氣血俱足、活血化瘀、實證與虛證及補與洩」；也強調：人體本有的生理功能都屬自癒能力。譬如：臟腑及腹腔的補洩功能，膨脹就是補（吸收血液），收縮就是洩（釋出血液）。如何聰明地恢復臟腑及腹腔的補洩功能應該就是中醫所要的補洩。

第一篇：手掌療法
第一章：何謂手掌療法
第1 節：基本動作
‧ 雙手靜止不動同時接觸兩部位或點，重點放在觸覺
‧ 常見可供選擇的兩部位（或點）
第2 節：雙手靜止不動不是在動意念發功
‧ 靜止不動是方便聆聽掌、指傳送來的信息
‧ 替小貓止內出血的案例
第3 節：任何人都能輕鬆學會手掌療法
‧ 只要愛心加上耐心足夠
‧ 要會善用對方自癒能力以加速改善
第4 節：療效體驗－頭部循環問題的自我改善
‧ 眼睛自我改善
‧ 沿鼻樑兩側臉部的自我改善－止鼻涕、鼻乾澀甚至鼻血
‧ 牙齦的自我改善
‧ 頭部循環問題改善的鳥瞰
第二章：重點放在觸覺就是要盡快找回療效回饋能力
第5 節：案例演練愈多，觸覺能力愈增進
第6 節：擁有療效回饋能力，手掌療法的優勢就顯現
‧ 傳統上，觸覺能力－強調診斷病症
‧ 手掌療法者的觸覺能力－強調療效回饋或診斷療效
‧ 有了療效回饋能力後，手掌療法就是學習型（或智能）療法
‧ 有了療效回饋能力，診斷及改善能力會不斷成長
第7 節：新手如何能盡快觸覺到反映療效的信息
‧ 新手以觸覺到「改變」為主
‧ 選擇身體不適但非嚴重者做為演練對象
‧ 演練時，務必耐心足夠，對方身、心務必放鬆，最好採端正坐或臥姿
‧ 必要時可加採其它手法，再回到基本動作
第三章：點穴－手掌療法方式
第8 節：基本動作
‧ 要求雙手同時點數個穴道
‧ 阿是穴及其它指壓點的妙用
第9 節：療效體驗－胃經及膽經的妙用
‧ 胃經的妙用
‧ 膽經的妙用
‧ 排除欲吐及暈船的案例
‧ 排除胃部不適
第二篇：自癒能力
第四章：自癒能力才是真正的治療者
第10 節：提攜我們自癒能力的大能者就是浩瀚宇宙中的地球
‧ 無量光及無量壽－在地球上原本可享受到的能量及效應
‧ 心不寧靜，遠離無量光及無量壽，自癒能力會下降
‧ 心寧靜，接近無量光及無量壽，自癒能力會上升
‧ 端正坐加上心寧靜，自癒能力會更上升
第11 節：患者的自癒能力及寧靜心才是真正的治療者
‧ 何謂自癒能力
‧ 患者的自癒能力及寧靜心是真正的治療者
‧ 檢驗改善對策，端看自癒能力提升的程度
‧ 如何判斷個人自癒能力水準
第12 節：手掌療法是順勢療法，勢就是自癒能力
‧ 順勢能力愈佳，改善能力愈佳
‧ 手掌療法是順勢療法
第五章：順勢及療效體驗
第13 節：順勢止鼻血
第14 節：順勢處理創傷及腫脹
‧ 處理創傷及腫脹的原則
‧ 處理創傷、腫脹及包紮石膏處，手掌療法的效果又快又好
第15 節：順勢改善睡眠，手掌療法方便且好
‧ 睡眠改善原理
‧ 改善睡眠，手掌療法方便且好
第三篇：活血化瘀
第六章：保健就是維持血流正常
第16 節：血液循環的作用－滋養及化瘀
‧ 血液循環系統可分傳送及回收兩部分
‧ 傳送在提供滋養（包括抑菌），回收在化瘀及處理二氧化碳
‧ 保健就是維持回收量及傳送能力都足夠
第17 節：血流維持正常時，細胞、組織及臟腑就都正常 039
‧ 何謂血流維持正常
‧ 血流維持正常時，血液本身的滋養及化瘀效果最佳
‧ 滋養及化瘀效果不足的案例說明
第18 節：保健就是維持氣血俱足
‧ 何謂氣血俱足
‧ 氣血俱足時，臟腑都正常，血流也正常
第七章：活血化瘀
第19 節：活血化瘀
‧ 活血化瘀（微觀）
‧ 活血化瘀（宏觀）
‧ 中醫其實是想做到活血化瘀（宏觀）
第20 節：活血化瘀的手法－補與洩
‧ 補與洩（微觀）
‧ 補洩（微觀）兼顧及虛不受補
‧ 補與洩（宏觀）
‧ 補與洩也可視為人體本有的功能
第八章：活（靜脈）血化瘀
第21 節：保養臟腑最簡單有效的辦法－活下肢靜脈血
‧ 臟腑失常可分實證及虛證
‧ 活下肢靜脈血，對臟腑無論實證或虛證都有很好效果
‧ 加上活頭部、上肢及腹部靜脈血，對臟腑的改善效果更佳
第22 節：改善血壓最簡單有效的辦法－也是活下肢靜脈血
‧ 血壓無論偏高或偏低，活下肢靜脈血都會有很好改善效果
‧ 加上活頭部、上肢及腹部靜脈血，對血壓的改善效果更佳
第23 節：活血化瘀（宏觀）最簡單有效的方式就是活靜脈血
‧ 回收量愈不足，新鮮血流愈緩慢
‧ 回收量愈提升，新鮮血流愈順暢
第九章：療效體驗－如何用手掌療法活靜脈血
第24 節：如何活下肢、頭部、上肢及腹部靜脈血
‧ 活下肢靜脈血－善用脊柱
‧ 活頭部靜脈血
‧ 活上肢靜脈血
‧ 活腹部靜脈血
第25 節：如何時時活靜脈血以保養腎臟及肝臟
‧ 保養腎臟－活下肢靜脈血
‧ 保養肝臟－活下肢靜脈血及活肝臟靜脈血兩種方式
‧ 其它肝臟保養方式
第26：如何活（靜脈） 血化瘀（宏觀）
‧ 方法一
‧ 方法二
第四篇：能與智
第十章：手掌療法的優勢在－智
第27 節：學習任何改善，在建立能，更要找回智
‧ 找回療效回饋能力就是找回智
第28 節：中醫師學會把脈，就擁有了智
‧ 學會把脈，就擁有了智
‧ 有了智，改善能力就會不斷增進
第29 節：學手掌療法－學會能，等同找回智
‧ 學手掌療法－學會能，等同找回智
‧ 學其它手法－學會能，還得另外努力才能找回智
第30 節：學習型（或智能）療法及療效回饋能力
‧ 標準型療法是能
‧ 學習型療法是智引導能
‧ 學習型療法的前提－療效回饋能力必須足夠
‧ 學習型CPR
第十一章：擁有智後，手掌療法者的學習能力特強
第31 節：學習分三個階段: 靈感、執行及驗證
‧ 靈感啟動學習
第32 節：學習能力與療效保證
‧ 基本學習能力
‧ 更進步的學習能力
‧ 擁有了智，學習能力特佳
‧ 誰教會我CPR
‧ 我如何學會舒活腰椎
第33 節：案例解說－手掌療法者的學習能力特佳
‧ 案例一（降體溫）
‧ 案例二（降血壓）
‧ 案例三（降血壓）
‧ 案例四（CPR 與呼吸中止的急救）
第五篇：學習能力
第十二章：要會善用背柱
第34 節：整脊醫學提供的想像空間
‧ 自癒能力與脊柱的關係一
‧ 自癒能力與脊柱的關係二
‧ 自癒能力與脊柱的關係三
第35 節：療效體驗－在脊柱上執行手掌療法
‧ 如何在脊柱上執行改善及健檢
‧ 必要時，得學會舒活腰椎、頸椎及背部胸椎
第36 節：如何舒活腰椎
‧ 舒活腰椎或頸椎是一個觀念及目標
‧ 會舒活腰椎，代表改善能力顯著提升
‧ 如何舒活腰椎
第十三章：膝關節的觸診及日常保養
第37 節：掌、指接觸關節，觸覺到的是振動
‧ 關節與它的關係
‧ 從振動型態可辨識關節是否失常及何種失常
‧ 關節振動失常可分三類
第38 節：基本動作－膝及肩關節的觸診及保養
第39 節：膝關節的觸診及日常保養
‧ 膝關節的觸診及日常保養
‧ 腰椎必須維持良好
‧ 整體骨架必須時時適當維護
第十四章：血壓改善
第40 節：血壓改善的迷失及正道
‧ 何謂血壓正常
‧ 舒張壓－健康及血壓改善的指標
‧ 舒張壓過高時，先考慮活下肢靜脈血
‧ 如何判斷自己採用的降血壓對策是否正確
第41 節：血壓改善實際案例討論
‧ 案例一（舒張壓過高自行排除）
‧ 案例二（舒張壓過低自行嘗試努力改善）
‧ 案例三（嚴重舒張壓過高的及時舒解）
‧ 案例四（台灣某著名導演自述幼年時血壓改善手術失敗）
‧ 案例五（舒張壓70 是否代表正常；某末期胰臟癌的患者）
第六篇：心靜與身動
第十五章：活血化瘀，心靜與身動的效果遠比用藥好
第42 節：血流失常，心不寧靜是首因
‧ 何謂血液的流向及流量回歸及偏離正道
‧ 偏離正道，心不寧靜是首因
第43 節：活血化瘀，心寧靜的效果遠比用藥好
‧ 心寧靜，血液的流向及流量容易回歸正道
‧ 心寧靜，容易及早感知自己身體的異常反應
第44 節：活血化瘀，運動的效果遠比用藥好
‧ 運動是活靜脈血、提升回收量最有效的辦法
‧ 運動不應導致血流更失常，若是，反映方式待修正
‧ 運動若加上抗重力，提升回收量的效率更高
‧ 運動時心寧靜，效果更佳
第十六章：療效體驗－如何靠運動活血化瘀
第45 節：如何靠運動活血化瘀
‧ 運動，要以舒活脊椎關節為目標
‧ 運動，也可以舒活骨盆、腰部及肩部為目標
‧ 運動處方
第46 節：我將太極拳做為平時養生、受傷後自我復健及
測試的手法
總結
參考文獻

 ISBN：9789869885928
 規格：精裝／148頁／15 x 21 cm／黑白印刷
 出版地：台灣